Čchi proudí tam, kam jde pozornost. Dech je branou k uvolnění.
Během workshopu budeme prostřednictvím déle držených jin jógových pozic postupně, pozorně a s laskavým přístupem k sobě samé(mu) uvolňovat napětí v těle, v mysli i v emoční oblasti. Prozkoumáme souvislost dechu a uvolnění. Zakusíme léčivou sílu vlastního dotyku a vyzkoušíme účinky směrování pozornosti a vědomého dechu do oblastí, kde máme tendenci držet si napětí. Naši praxi obohatíme o ásany prováděné za podpory zdi, které nám dovolí nahlédnout do dalších sfér jinového království. Účinky budou umocněny meditativní hudbou, která nám pomůže jít v naší praxi hlouběji.
Kdy: 17.11. 2016 od 18:00 do 20:00 hodin
Cena: 400 Kč/ studenti/senioři/ženy na mateřské 350Kč
Kurz povede: Šárka Soudková
| facebook | Yoga & Travel Adventures
