Miluju jógu, zeleninu na všechny způsoby, ale také si ráda dám víno a sladký dortík. Věřím, že život by měl být o rovnováze a k té mé mi výrazně přispívá právě jóga.
Jóga si mě našla před několika lety v Irsku, kde jsem byla na studijním pobytu Erasmus. Tamní ceny za vstupy do posiloven byly pro mě jako českou studentku příliš vysoké. Tak jsem zasedla k počítači a na youtube hledala různá videa, podle kterých bych mohla cvičit. A objevila jsem jógu, do které jsem se v podstatě hned zamilovala. Líbilo se mi, že jóga má mnoho podob a může se proměňovat podle toho, jak si naše tělo žádá. Může být jemná, klidná, ale zároveň také velmi dynamická a fyzicky náročná.
Postupem času jsem také přišla na další, pro mě velmi významný, přínos a tím je zklidnění mojí roztěkané mysli, která neustále musela někde poletovat. Jóga mě naučila vnímat mé tělo, naslouchat mu a s láskou ho respektovat.
"Dnešní rozhodnutí ovlivní můj zítřek."
Lektorské kurzy
- 150h Lektorský kurz hatha jógy (při Yoga4Yogi, certifikováno MŠMT)
- Underground yoga school s Daliborem Štědronským
- Restorativní jóga pro lektory
- Danielle Collins Face Yoga Method
- 200h Hatha Yoga lektorský kurz v Swasti Yoga School, Rishikesh, Indie
Workshopy / Kurzy
- Osmitýdenní mindfulness kurz MBSR (Mindfulness-based stress reduction)
- Spine and posture s Celest Pereira
- Anatomy of Breath s Celest Pereira
- Core Values s Celest Pereira
- Hips Anatomy Workshop with Celest Pereira
- Shoulder Anatomy s Celest Pereira
V yogAlive vedu lekce / In yogAlive I teach:
Aktuálně učím lekce soukromé. V případě zájmu nebo dalších dotazů napište na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. .
I love yoga, veggies in all forms, but I also enjoy a glass of wine and a slice of sweet cake. I believe life should be about balance—and for me, yoga plays a big role in finding that balance.
Yoga found me a few years ago while I was on an Erasmus study programme in Ireland. Gym memberships there were way too expensive for me as a Czech student, so I turned to YouTube and started searching for workout videos. That’s when I discovered yoga—and I pretty much fell in love with it right away. I loved how yoga can take many different forms and adapt to what the body needs. It can be gentle and calm, but also dynamic and physically demanding.
Over time, I also discovered another hugely important benefit: it helped quiet my restless mind, which always seemed to be racing. Yoga taught me how to truly feel my body, listen to it, and respect it with love.
“Today’s choices shape my tomorrow.”
Teacher Trainings:
- 150h Hatha Yoga Teacher Training (Yoga4Yogi, certified by the Czech Ministry of Education)
- Underground Yoga School with Dalibor Štědronský
- Restorative Yoga for Teachers
- Danielle Collins Face Yoga Method
- 200h Hatha Yoga Teacher Training at Swasti Yoga School, Rishikesh, India
Workshops / Courses:
- 8-week MBSR course (Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Spine and Posture with Celest Pereira
- Anatomy of Breath with Celest Pereira
- Core Values with Celest Pereira
- Hips Anatomy Workshop with Celest Pereira
- Shoulder Anatomy with Celest Pereira
In yogAlive I teach:
I am currently teaching private classes. If you're interested or have any questions, feel free to contact me via email. Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. .
y o g A l i v e - Alice Joštová | Mánesova 84, Praha 2 | www | FB | Instagram |
