Jógu jako fyzickou aktivitu jsem začala pravidelně praktikovat v roce 2015, když jsem objevila yogAlive
Byly sice týdny a měsíce, kdy jsem nepraktikovala vůbec, ale vždycky mě to táhlo zpátky. Postupem času se můj vztah s jógou vyvinul od vítaných úniků od hodin a hodin kancelářské práce až k přijetí jógy jako životního stylu, k budování bezpečného prostoru sama v sobě a studiu jógy jako vědy. Na józe mě fascinuje její přesah do každodenního života a taky to, že člověk není nikdy na finální stanici – vždycky je kam se zlepšovat v některé z osmi větví jógy, ať jsou to asany, meditace, nebo třeba to, jak se chováme sami k sobě a druhým. I to je jóga.
Absolvovala jsem 200 hodinový Yoga Teacher Training & Ayurveda Health Coach kurz akreditovaný Yoga Alliance na Costa Rice, jejíž filozofie, láska k přírodě a způsob života mě inspiruje.
I když už dávno vím, že jóga není o tom dosáhnout si na špičky, na mých lekcích vinyasy se důkladně protáhnete a zahřejete, a při závěrečných meditacích si na své přijde i vaše mysl, jejíž neustále odbíhání a odbočky budeme společně usměrňovat a zklidňovat.
V yogAlive vedu lekce:
JÓGA OD ZAČÁTKU (Úterky 18:30-19:30)
I began practicing yoga as a physical activity regularly in 2015, when I discovered yogAlive
There were weeks and even months when I didn’t practice at all—but something always pulled me back. Over time, my relationship with yoga evolved from being a welcome escape from hours of office work to embracing yoga as a lifestyle, a way to build a safe space within myself, and a deep study of yoga as a science. What fascinates me most is how yoga extends into daily life—and how you’re never really at a final destination. There’s always room to grow in one of the eight limbs of yoga, whether it’s asana, meditation, or the way we treat ourselves and others. That is yoga, too.
I completed a 200-hour Yoga Teacher Training & Ayurveda Health Coach program accredited by Yoga Alliance in Costa Rica—a place whose philosophy, love of nature, and way of life continue to inspire me.
Even though I know that yoga isn’t about reaching your toes, my Vinyasa classes will give your body a good stretch and get it moving, and in the final meditations, we’ll create space for your mind—gently guiding and calming its constant wanderings and detours.
In yogAlive I teach:
YOGA FROM THE BEGINNING (Tuesdays 18:30-19:30)
| Instagram | facebook
