Dvě navazující setkání vhodné pro všechny, který chtějí zahrnout meditační techniky do své jógové praxe.
Vychází z komplexního systému rádža jógy, která vede praktikujícího od počátečního sledu plynule navazujících asán, přes přípravné dechové cvičení až k prohloubené koncentraci a stavu meditace.
V meditačních sezeních se zaměříme na práci s pozorností, vnímání přítomného okamžiku a odpoutání se od proudu myšlenek. Navnímáme hluboké propojení se svým tělem a vstoupíme do našeho vnitřního prostoru. Využijeme techniku vizualizace a základních manter.
Termín: Vždy v pondělí, 16. 9. až 23. 9. 19:30-21:00
Cena: Cena 220 Kč/90 min | Pracujeme ve skupině max.10 účastníků
Lekce vede: Eva Stehlíková
Rezervace v rozvrhu
telefon: +420 607 932 702 | e-mail:
