Kristýna Nikodýmová

Kristýna NikodýmováK józe jsem se dostala již jako malé dítě ve specializovaných lázních, kam jsem jezdila léčit problémy s dýchacími cestami a kyčlemi. Zpátky k praktikování jógy jsem se vrátila až o mnoho let později, kdy jsem si v zahraničí přivodila kvůli běhu zánět šlach a okostnice, a hledala jsem vhodnou alternativu. Jógu jsem si zamilovala takřka ihned, ale stále jsem ji cítila více jako fyzickou aktivitu než-li tu psychickou. Po delší době jsem začala objevovat, co jóga doopravdy je a po pár letech cvičení jsem se rozhodla stát se sama lektorkou, ukázat a pomoci ostatním uvidět, jakou sílu v sobě skrývá.


Studium instruktora PY probíhalo v Power Yoga Akademii v Praze, kde jsem úspěšně ukončila kurz lektor Power Yogy 150 hodin společně s další 50 hodinovou nadstavbou. V rámci tohoto nadstavbového kurzu pro instruktory jsem si osvojila pránájámické techniky dechu, pokročilé techniky asistence v asánách, prohloubila si vědomosti o čakrách, a soustředila jsem se také na rozvoj aštangových dovedností - skoků, balančních pozic na rukou a mnohé další.


V tuto chvíli se nejraději věnuji power józe, yin a jemným relaxačním stylům jógy a hot józe.

V yogAlive vedu lekce :
liPOWER FLOW JÓGA (Čtvrtek 17:00-18:00)

 


www| facebook

Zobrazeno: 263
NAHORU